Top 9 Buch Faszientraining – Fitnessratgeber

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

1. Intersport

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®

Intersport - Seitenanzahl: 143 Seiten. Marke: Riva. Farbe: weiß. Fachbuch zur unterstützung und Erklärung des Trendthemas Faszientraining. Mit 42 farbig bebilderten Übungen und verschiedenen Trainingsplänen.
MarkeIntersport
Herstellerriva Verlag

2. Windhund

Übungen mit der Faszienrolle, Windhund Trainingskarten Blackroll Edition

Windhund - 33 Übungen mit dem eigenen körpergewicht für selbstmassage, Rumpftraining, Faszientraining, Beine und Oberkörper. Mischen, karten ziehen und los geht's! der trainingsplaner bringt Abwechslung, Spaß und Motivation für das Training zu Hause und unterwegs.

Von profisportlern und zertifizierten blackroll trainern für training und Therapie entwickelt. Trainingskarten mit den besten Übungen für die Blackroll. Illustration, stabi, Rückentraining, Anleitung und Wiederholungsanzahl auf jeder Karte. Einzigartige illustrationen zeigen die korrekte Übungsausführung und machen die Übungen leicht verständlich. Karten aus 100% kunststoff, abwischbar, wasser- und schweißabweisend.
MarkeWindhund
HerstellerWindhund GmbH
Höhe6.8 cm (2.68 Zoll)
Länge9.4 cm (3.7 Zoll)
Gewicht0.12 kg (0.26 Pfund)
Breite1.8 cm (0.71 Zoll)
Artikelnummer25510

3. BellaBambi

BellaBambi® ORIGINAL & Mini Set Regular in Orange mit Buch oder Muskelöl Faszientraining Massage Duo mit Buch

BellaBambi - Techniken: mobilizing, stretching, Spinning, Tapping, Pumping, Placing, Sliding, Pressing, pinching, Tipping/Circling. Maße: original 8 cm hoch, 5 cm durchmesser ; Mini 5 cm hoch, 3, 2 cm Durchmesser. Material: silikon, 100% made in Germany, biokompatibel, griffige Oberfläche. Lieferumfang: bella bambi original & mini Set REGULAR Orange nur DUO/mit Buch/mit Muskeöl. Geeignet fÜr: faszien, home fitness, Massage, Muskulatur, Therapie, reha, schröpfen, Faszientraining.
MarkeBellaBambi
HerstellerSportlädchen

4. Liebscher & Bracht

Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball je 2 Stück zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf DVD

Liebscher & Bracht - Durch eine weiche oberfläche und härteres Material in der Tiefe kannst du auch an empfindlichen Stellen mit maximalem Druck rollen. Lieferumfang: 1x medi-rolle 97 x 278 mm, 1x stoffbeutel, 1x mini-kugel 72 mm Durchmesser, 1x Mini-Rolle 53 x 180 mm, 1x medi-kugel 115 mm durchmesser, 1x Faszien-Rollmassage-DVD.

M. Mit der dvd erhältst du zugang zu 32 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten. V. Sie lösen nicht nur bestehende Verspannungen, sondern beugen auch neuen Verfilzungen der Faszien vor. Unsere faszienrollen und -kugeln unterstützen dich dabei, wieder beweglicher und schmerzfreier zu werden. Auch bei outdoor-aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern.

Egal ob rücken-, hüft- oder schulterschmerzen: unsere rollen und Kugeln können bei fast allen Schmerzzuständen von Kopf bis Fuß eingesetzt werden. Die umlaufrille unserer faszienrolle schont die wirbelsäule und das Gewebe. In unserem online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos auf dich. Das faszien-set ist das perfekte hilfsmittel für crossfit, pilates, Yoga, Fitness, Bodybuilding u.
MarkeLiebscher & Bracht
HerstellerLiebscher & Bracht GmbH
ArtikelnummerP1006

5. Liebscher & Bracht

Liebscher & Bracht Schmerzfrei Kombi-Set: 4er Faszienrollen-Set + DVD mit allen 27 Faszien-Übungen + Trainings-Schlaufe / für Engpassdehnung & Faszientraining & Schmerztherapie

Liebscher & Bracht - Sie lösen nicht nur bestehende verspannungen, Hüft- oder Schulterschmerzen: Die Schlaufe, sondern beugen auch neuen Verfilzungen der Faszien vor. Mit der dvd erhältst du zugang zu 32 Übungen, im Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos.

V. Die umlaufrille unserer rolle schont die wirbelsäule und das gewebe. Die schlaufe hilft Positionen zu fixieren und Dehnungen zu erleichtern. M. Egal ob rücken-, rollen und kugeln können bei fast allen schmerzzuständen von Kopf bis Fuß eingesetzt werden. 1x medi-rolle 97 x 278 mm, 1x stoffbeutel, 1x mini-rolle 53 x 180 mm, 1x faszien-Rollmassage-DVD, 1x mini-kugel 72 mm durchmesser, 1x medi-kugel 115 mm durchmesser, 1x Schmerzfrei-DVD, 1x Übungsschlaufe. Unser faszien-set samt schlaufe unterstützt dich dabei, wieder beweglicher zu werden.

Die drei teilbereiche der Schlaufe ermöglichen in jeder Position optimale Dehneffekte. Durch eine weiche oberfläche kannst du auch an empfindlichen Stellen mit maximalem Druck rollen. Das faszien-set ist das perfekte hilfsmittel für crossfit, fitness, Yoga, Pilates, Bodybuilding u. Auch bei outdoor-aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern.
MarkeLiebscher & Bracht
HerstellerLiebscher & Bracht
ArtikelnummerP1014

6. ATHLETIC AESTHETICS

ATHLETIC AESTHETICS Massage-Ball 6cm Durchmesser, Als Lacrosse-Ball und Faszien-Ball zur Selbstmassage und zur Triggerpunkttherapie genaue Behandlung von Verspannungen geeignet Schwarz

ATHLETIC AESTHETICS - Erstklassige Verarbeitung, im Liegen und im Sitzen angewendet werden. Der lacrossball bietet eine sehr große Übungsvielfalt und kann im Stehen, Selbstmassage und Reflexzonen-Stimulation. Die drei-dimensionale oberflächenstruktur ist hervorragend zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes Faszien und zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelbeschwerden geeignet.

Deine vorteile: unser athletic aesthetics faszien ball hat eine angenehm feste oberfläche, ist kompakt, rutsch- und abriebfest, robust und leicht. Das faszientraining: massage-technologie zur beseitigung myofaszialer triggerpunkte. Hier erklären wir dir die verschiedenen Mobilisationstechniken und zeigen dir Übungen für verschiedene Muskelgruppen, sodass du direkt loslegen kannst. Die festigkeit garantiert eine hohe Stabilität für optimale Anwendungen. Das material ist hochwertig, hautfreundlich und frei von Schadstoffen. Sollte dir unser lacrosseball nicht gefallen, kannst du uns einfach kontaktieren und wir finden eine Lösung für dich! Die lacrossbälle sind zudem sehr leicht und daher gut zu verstauen, also geradezu ideal für das Fitnesstraining Zuhause.

Plus gratis mobility guide - zu deinem triggerpunkt ball bekommst du einen kostenlosen Mobility Guide als PDF per E-Mail. MarkenqualitÄt: mit dem athletic aesthetics massageball erwirbst du ein hochwertiges markenprodukt für dein training, ansprechende Farben und Designs sowie das strapazierfähige Material machen unseren Mobilityball zur ersten Wahl für Fitness-Studios und das Training Zuhause. Für eine größere Stabilität der Wirbelsäule sorgt.
MarkeATHLETIC AESTHETICS
HerstellerTyson Fitness GmbH
ArtikelnummerKV-PE2A-ZIXA

7. Liebscher & Bracht

Liebscher & Bracht Schlaufe: erleichtert Übungen zur Engpassdehnung, für eine effiziente Schmerztherapie zusammen mit Yoga und Faszien-Training

Liebscher & Bracht - Durch die dreifache Abstufung der Schlaufe kannst du deine Trainingsergebnisse sichtbar steigern. Bei beschwerden im knie- oder beinbereich und bei engpässen der Arm- und Schulterregion kann die Übungsschlaufe zu besseren Dehneffekten verhelfen.

Durch die abstufung der Schlaufe können die eingenommenen Übungen fixiert und stetig gesteigert werden. Lieferumfang: 1x rote dehnungs-schlaufe Breite 40mm x Max Länge 800mm aus 100 % Baumwolle. Sie setzt passive und aktive Dehnreize und sorgt für Kräftigungsimpulse spezieller Bereiche. Die drei teilbereiche ermöglichen in jeder körperhaltung optimale Dehneffekte, damit größere Dehnungswinkel und neue Positionen erreicht werden können.

Egal ob im fitnessstudio, beim yoga oder bei aufwärmübungen: Durch gezielte Dehnungen bestimmter Körperbereiche wird das muskulär-fasziale Gewebe optimal entspannt und gegen weitere Verspannungen geschützt. Die speziell entwickelte Übungsschlaufe erleichtert Dehnpositionen, die vorher nicht möglich, unangenehm oder schmerzhaft waren.
MarkeLiebscher & Bracht
HerstellerLiebscher & Bracht
ArtikelnummerP1007

8. BLACKROLL

Das Original. Selbstmassage-Produkte für die Faszien + Übungskarte, Faszientool-Sets in verschiedenen Variationen, BLACKROLL BLACKBOX

BLACKROLL - Bungen zur selbstmassage, regeneration und dem funktionellen Training findest du auch in der kostenlosen BLACKROLL APP. Handlich: die mini faszienrolle hat eine länge von 15cm und ist somit insbesondere für die gezielte Massage von Füßen und Armen ideal.

Lieferumfang: blackroll standard schwarz + blackroll mini schwarz + blackroll ball 08 schwarz + blackroll duoball 08 schwarz + blackroll Übungskarte mit Prime Versand. Punktuell: blackroll faszienball eignet sich zur behandlung von schmerzhaften Triggerpunkten und stark verklebten Faszien. Der duoball ist das ideale Massagegerät für parallele Muskelstränge.

Das ideale Massagetool für das Faszientraining. Verspannungen lÖsen: die standard faszienrolle 30cm länge zählt zu den Klassikern und hat sich bei muskulären Problemen und Verspannungen bewährt. Bestseller: die blackbox enthält die besten faszientools in einem set: faszienrolle STANDARD, Faszienrolle MINI, Massageball BALL 08 und ein DUOBALL 08 für eine abwechslungsreiche Faszien-Massage.
MarkeBLACKROLL
HerstellerBlackroll
Höhe15.4 cm (6.06 Zoll)
Länge31.2 cm (12.28 Zoll)
Gewicht0.23 kg (0.5 Pfund)
Breite25.4 cm (10 Zoll)
ArtikelnummerAMSETBKBOXC
ModellAMSETBKBOXC

9. AMITYUNION

Verspannungen lösen Selbstmassage Faszientraining Korkball, Faszienball Set 7 cm mit Faszien-Buch Anleitungs Hilfe & Aufbewahrungsbeutel Trigger Faszienball für Triggerpunkt Zonen Plantarfasziitis

AMITYUNION - Schnellere regeneration: durch das „rollen“ mit der kork kugel fördern Sie die Erholung der tiefen Muskel-Zonen nach dem Training Muskelkater und können dafür sorgen, dass Sie sich schneller wieder regenerieren. Gezieltes ganzkÖrper faszientraining: genießen sie den vollen umfang der verschiedenen massagemöglichkeiten! Von Rückenübungen, Bauch Beine Po Training, Unterarm- so wie Bindegewebe-Übungen bis hin zur Fußmassage für die Bearbeitung einer Plantarfasziitis! Starten Sie mit dem behandeln Ihrer Verklebungen oder Muskelbeschwerden und beugen Sie eventuellen Verletzungen gezielt vor.

Gerade für die selbstmassage oder Akupressur bei Muskelbeschwerden am ganzen Körper sind unsere Bälle hervorragend geeignet. Vertrauen sie auf unsere markenqualitÄt: seit vielen jahren werden unsere Produkte bereits erfolgreich von Physiotherapeuten, Fußballern, Yogalehrern oder Personal Trainern angewendet. Leicht, kompakt, kommt die 7 cm kugel somit als kompakte alternative zum klassischen faszienroller und das im Hosentaschenformat mit praktischem Aufbewahrungsbeutel aus Baumwolle! Entspannen und massieren Sie jederzeit, MIT ANLEITUNGSHEFT: Mit einem extra Anleitungsheft und einer tollen Auswahl an bebilderten Übungen, unterwegs oder zu Hause.

Wir stehen für nachhaltige sportprodukte und versuchen alles dafür zu tun, dass Sie mit unserem Service glücklich und zufrieden sind! Ein naturprodukt aus europa: unsere kork kugeln bestehen zu 100 % aus naturkork aus Portugal, sind komplett nachhaltig produziert, Schmutz- und feuchtigkeitsabweisend und leicht zu reinigen. Behandeln Sie verknotete Muskeln mittels Triggerpunktmassage.
MarkeAMITYUNION
HerstellerAMITYUNION
Höhe7 cm (2.76 Zoll)
Länge7 cm (2.76 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
ArtikelnummerAUK2MK7